Hyvin nukutun yön merkitystä ei voi liiaksi korostaa, varsinkaan luonnossa. Kun vietät päivän patikoiden, meloen tai muuten vain nauttien ulkoilmasta, kehosi kaipaa lepoa ja palautumista. Tällöin yksi varuste nousee ylitse muiden: retkimakuualusta.
Makuualustan valinta ei ole pelkkä käytännön päätös, vaan se vaikuttaa suoraan siihen, miten paljon nautit retkestäsi. Hyvin valittu makuualusta ei pelkästään tuo mukavuutta, vaan se eristää kylmyydeltä ja suojaa maaston epätasaisten ominaisuuksien aiheuttamilta epämukavuuksilta. Oma kehoni ei kestä ohutta makuualustaa ja toiset taas nukkuisivat vaikka paljaalla maalla! Joten me olemme erilaisia tarpeinemme. Täältä löydät vertailuni lyhyen reissun makuualustoista 🙂
Miksi makuualusta on tärkeä?
Retkimakuualusta ei ole vain mukavuuden takia, vaan sillä on keskeinen rooli myös kehon lämpimänä pitämisessä. Nukkuessasi maassa suuri osa kehosi lämmöstä johtuu suoraan maaperään. Ilman riittävää eristystä voit herätä kylmän kangistamana – jopa kesäöin, jolloin yölämpötilat voivat pudota yllättävän alas.
Lisäksi makuualusta suojaa kehoasi epätasaisen maaston kiviltä, juurilta ja muilta luonnon ”yllätyksiltä”. Vaikka olisitkin kokenut minimalistinen retkeilijä, hyvä makuualusta voi tehdä eron hyvän ja huonon yön välillä. Ja kuten tiedämme, hyviä unia seuraa parempi mieli ja enemmän energiaa seuraavalle päivälle.
Aloittaessani retkeilyä valitsin makuualustan, joka oli liian kova ja joustamaton. Alustan puutteellinen tuki lantion alueella johti koviin kipuihin, jotka häiritsivät nukkumista ja vaikeuttivat seuraavana pvänä kävelyä. Tämä kokemus opetti minulle, kuinka tärkeää on valita alusta, joka omalla kohdallani tukee erityisesti lantionkaarta ja jakaa kehon painoa tasaisesti.
Retkimakuualustojen tyypit – mikä sopii sinulle?
Kun alat tutkia retkimakuualustojen maailmaa, huomaat pian, että vaihtoehtoja on paljon. Ilmatäytteiset, solumuoviset ja itsestään täyttyvät alustat ovat yleisimpiä vaihtoehtoja. Jokaisessa tyypissä on omat vahvuutensa ja heikkoutensa, jotka vaikuttavat siihen, mikä niistä on paras juuri sinun tarpeisiisi.
1. Solumuovialustat – keveys ja luotettavuus
Solumuovialustat ovat yksinkertaisia, mutta toimivia. Ne ovat kevyitä, käytännössä rikkoutumattomia ja edullisia. Nämä ominaisuudet tekevät niistä suositun valinnan erityisesti aloitteleville retkeilijöille ja vaativille reiteille, joissa varusteiden kärsivät kovaa käyttöä.
Haittapuolena on kuitenkin mukavuuden puute, sillä solumuovialustat eivät juurikaan vaimenna maaston epätasaisten ominaisuuksien vaikutusta. Lisäksi ne vievät rullattuina paljon tilaa rinkasta. Silti se suojaa toisaalta hyvin ilmatäytteistä alustaa erilaisilta pikkukivenmurikoilta.
2. Ilmatäytteiset makuualustat – mukavuuden maksimoijille
Ilmatäytteiset makuualustat tarjoavat erinomaisen mukavuuden. Nämä alustat ovat kevyitä, kompakteja pakattuna ja tarjoavat tehokkaan eristyksen kylmältä. Monet retkeilijät valitsevat ilmatäytteisen alustan sen mukavuuden ja keveyden yhdistelmän vuoksi, mikä tekee niistä erityisen sopivia pitkille vaelluksille.
Ilmatäytteisten alustojen haasteena on puhkeamisriski, mikä vaatii varotoimenpiteitä. Mukaan kannattaa aina pakata korjaussarja mahdollisten vuotojen varalle.
3. Itsestään täyttyvät alustat – helppoutta ja mukavuutta
Itsestään täyttyvät makuualustat ovat käytännöllisiä ja helppokäyttöisiä. Ne yhdistävät solumuovin ja ilmatäytteisen alustan parhaat puolet, tarjoten hyvän eristyksen ja mukavuuden. Vaikka ne ovat hieman painavampia kuin ilmatäytteiset alustat, niiden luotettavuus ja helppous tekevät niistä suositun valinnan monille retkeilijöille.
Kuinka valita oikea makuualusta?
Oikean makuualustan valinta riippuu omista tarpeistasi ja retkiolosuhteista. Tässä pari kysymystä, jotka voivat auttaa:
- Minkälainen maasto ja sää odottaa?
- Jos odotettavissa on kylmiä öitä, panosta hyvään eristykseen.
- Solumuovialusta voi olla parempi valinta, jos maasto on haastavaa.
- Miten tärkeää mukavuus on?
- Jos mukavuus on prioriteetti, ilmatäytteinen tai itsestään täyttyvä alusta on paras valinta.
Eristävyys on yksi tärkeimmistä makuualustan ominaisuuksista. R-arvo kertoo, kuinka tehokkaasti alusta estää lämmön siirtymistä maahan. Lisää tietoa R-arvoista ja niiden merkityksestä voit lukea tästä erillisestä blogijulkaisusta.
Retkimakuualusta – sijoitus parempaan retkikokemukseen
Olipa kyseessä yhden yön telttaretki tai viikon vaellus, hyvä makuualusta on sijoitus, joka maksaa itsensä takaisin paremmalla unella ja energisemmällä ololla. Valitse tarpeisiisi sopiva alusta ja nauti luonnon rauhasta ilman kompromisseja yöunen suhteen. Itse otan mukaani solumuovialustan sekä ilmatäytteisen alustan. Ensimmäinen eristää ja suojaa ilmatäytteistä ja päällimmäinen eristyksen lisäksi auttaa nukkumaan hyvin ja ehkäisee yölliset asennon vaihtamiset heräilyineen- joita tulee jos alusta on liian kova.
Käy lisäksi katsomassa vertailuni lyhyen tai pitkän reissun suositeltavista makuualustoista!
